Akhir akhir ini olahraga sering dikaitkan dengan menurunkan berat badan padahal olahraga tidak hanya dapat mengurangi berat badan tetapi lebih dari itu, seseorang yang berolahraga akan menjadi sehat secara jasmani dan juga sehat secara rohani. Olahraga yang dilakukan tidak perlu olahraga yang berat, cukup lakukan olahraga yang ringan saja juga sudah cukup. Olahraga tak mesti dilakukan di gym namun dengan …
